価値ある目の下 たるみ解消法
テンションを上げるには、何かを表現する機会を増やすことです。
一番簡単なのは、書くこと。
本を書く場合には、どんなに慣れていても、２００ページほどの原稿を書くのは、簡単な作業ではありません。
しかも最初から完成した文章をガンガン書いていく作家は稀です。
今はハソコンで原稿を書けますから、昔に比べればとても表現しやすい環境で原稿用紙ではできなかった削除や編集が簡単にできますから、まずは下書きを書くことで自分のテンションを上げていくことができます。
企業の会議や研修の場でも、意見がまったく出ないとき、熟練の講師や司会者は、模造紙を取り出して、何かを表現させる（書かせる）ことを指示します。
たいていの場合、しばらくすると、先ほどまで押し黙っていた人たちが、嬉々として作業に没頭しはじめ、表情まで一変していきます。
腕組みして考えていてもテンションは決して上がりません。
テンションが上がれば、アイデア脳が動き出すのです。
テンションを上げるもう一つの簡単な方法は、笑うこと。
笑顔にまつわる、読むだけで元気になる言葉はたくさんあります。
テンションが高い人と低い人の違いの一つに、笑顔の数があります。
テンションが高い人は、笑顔でいる時間が多いので、テンションが高くいられちなみに、ＮＫ細胞という免疫力を上げる細胞が、心から笑ったときには脇％、表情が笑っただけで”％上がるという調査結果もあるようです。
作り笑顔でも免疫力が上がるのですから、テンションを高めるのは、健康にも笑う角には福来る。
"１００万ドルの笑顔″人間は笑うから幸せなのだ。
最近では、笑顔をケチっている大人が本当に多いですから、もったいないこと君の笑顔を増やすと、そのことでまわりの笑顔も増えていくとしたら、やってみる価値はありませんか？ほんの少しの勇気を持って、ほんの少しの表情筋を使い、君の一番素敵な笑顔を見せてください。
では、想像してください（無理にでもいいから）。
スーパースターの君が、取材のカメラを向けられました。
さあ最高の笑顔をカメラに向かって見せてください。
こんな暗い世の中に、自分だけ笑っていては、変に思われると心配ですか？まわりが暗ければ暗いほど、輝く人は目立ちます。
君の明るい笑顔を待っている人がたくさんいるとしたら、どんな笑顔をで、きましたか？何度も繰り返し、自分の笑顔のベストショットを覚えていてください。
いつでもどこでもその笑顔ができるように。
スポーツ選手がいつでもどこでもベストショットが打てるように、日常的にたくさんの訓練をするように、笑顔を日常で訓練してください。
ホテルやレストランで接客されたときも、お店でモノを買ったときも、電車に乗ったときも、「いいサービスだったなあ」と後で思い出したときには、必ずと言っていいほど、相手の笑顔がストップモーションで記憶に残っているものです。
素敵な笑顔の人は、お客様の記憶に残る仕事ができるのです。
日常が同じことの繰り返しでマンネリになったとき、人は変化を求めます。
しかし、毎日が変化の連続になると、人はまた安定を求めるようになります。
変化を求める欲求と安定を求める欲求。
矛盾する正反対の欲求の狭間で、いわゆる「普通の生活」が続いていきます。
孤独な人が恋をして幸せになった。
泣いていた人が笑った。
貧乏だった人が金持ちになった。
ドラマとは、変化の芸術です。
手が動かせること。
目が見えること。
当たり前にできる表現そのものが、価値があるということが脈に落ちたら、で健康なときは当たり前すぎて意識も感謝もしないのですが、それが失われたとき気づくのが「有難さ」。
有るのが難しいと書いて、「有難い」。
当たり前すぎて、気づかない大切なことは、よく感じると私たちのまわりにはたくさんあります。
歩けること。
話せること。
笑えること。
「普通の生活」というのは、とても貴重な状態です。
無理に戦争状態の国の人たちと比べるまでもなく、平和な国に暮らしていても、病気をしたり怪我で入院したときなど、「普通」の価値が強い実感を持って理解「無知の知」という言葉があります。
感動的に話すこと。
皆が思わず幸せになれるくらいの見事な笑顔を表現すること。
手の動きを美しくすること。
美しいものをしっかりと観ること。
見事に歩くために、身体を鍛えましょう。
頭を上げて、胸を張って、腹筋を使って歩きましょう。
感動を豊かに表現するために、感動用語をたくさん覚えましょう。
見事な笑顔の人とお友達になりましょう。
美しいものを観る機会をつくりましょう。
夜空の星、日の出、お花など自然の芸術をたくさん観ましょう。
きることはたくさんあります。
見事に歩くこと。
自分がまだ知らないことがあるということを知っていることが本当の知なのでするのです。
「普通の生活」というのは、受けとめ方によっては、実は奇跡的なことだったりたとえば人は、「普通」という安全地帯を持っているからこそ、外で変化にチャレンジできるのです。
帰るべき家があるから、旅が楽しいのです。
一戻れる故郷があるから、冒険ができるのです。
役者の感動的な演技も、歌手の心を振るわせる歌も、素晴らしい舞台上の演技を支える「楽屋」の存在があるからできるのです。
会社は社員が一戻るべき場所になってはじめて、社員は本来の舞台である社外で活躍できるのです。
間違っても、会社の会議室が舞台にならないように。
お客様は、世間という現場にいるのですから。
帰るべき愛に満ちた基盤を持っているから、ドラマが活きてくるのです。
卒業おめでとう！入学したときには大きく感じたランドセルも、今では小さく思えます。
入学後、友達もすぐにできて、よく遊びに行っていましたね。
期待と不安いっぱいの、転校という試練も、あたたかいクラスの友に迎えられ、なんなくクリア！まるで、元からいたように馴染んでいましたね。
絵画展、フェスティバルのパレード、陸上記録会、標語など、いろいろと楽しませてもらった６年間でした。
どうもありがとう。
君が人の親になってやるべき仕事の一つは、子供に帰るべき「心の安全基地」をつくってあげることです。
君は忘れていると思いますが、小学校の卒業を控えた春に、君の母は学校が企画した粋な計らいで、卒業メッセージを君に書いています。
覚えていれば幸いです。
家族皆が、君の熱烈なファンなのですから。
家族が君に対して思っている、まったくそのままの文章です。
君がこの世に誕生してくれたお陰で、我が家に笑顔が一つぶん増えました。
これからも、どこにいても、家族は君を応援しています。
その基盤を確信して、人の心に灯を灯す素晴らしいエンターテイナーになっていつの間にか、くつのサイズも身長も、母を追い越し、姉を抜き、父に迫る勢いで伸びていますね。
からだも、心も大きく成長できるように、家族皆で応援しています。
君の未来に乾杯！別世紀の時代に芽生えたこの価値観は、長い間大人の仕事感を支配して苦しい仕事を頑張って耐え忍べば、年功序列で出世して、退職金がもらえて、幸せな老後を迎えられる。
そういう時代もあったかもしれないし、多くの人が経験した人生の過ごし方だとは思います。
仕事は苦しいものだ。
厳しいからこそ頑張ればやりがいがある。
「頑張る人」でなく、「顔晴る人」にしかし皿世紀とい属ノ時代は、そのシステムの前提が破綻してきていますので、｢頑張る人」でなく、「顔晴る人」に別の生き方、職業観が必要になってきています。
この本を書いている２００６年という時代は、まだその過渡期であり、新しい価値観の選択肢が様々な形で提供されています。
"
最近では、笑顔をケチっている大人が本当に多いですから、もったいないこと君の笑顔を増やすと、そのことでまわりの笑顔も増えていくとしたら、やってみる価値はありませんか？ほんの少しの勇気を持って、ほんの少しの表情筋を使い、君の一番素敵な笑顔を見せてください。
では、想像してください（無理にでもいいから）。
スーパースターの君が、取材のカメラを向けられました。
さあ最高の笑顔をカメラに向かって見せてください。
こんな暗い世の中に、自分だけ笑っていては、変に思われると心配ですか？まわりが暗ければ暗いほど、輝く人は目立ちます。
君の明るい笑顔を待っている人がたくさんいるとしたら、どんな笑顔をで、きましたか？何度も繰り返し、自分の笑顔のベストショットを覚えていてください。
いつでもどこでもその笑顔ができるように。
スポーツ選手がいつでもどこでもベストショットが打てるように、日常的にたくさんの訓練をするように、笑顔を日常で訓練してください。
ホテルやレストランで接客されたときも、お店でモノを買ったときも、電車に乗ったときも、「いいサービスだったなあ」と後で思い出したときには、必ずと言っていいほど、相手の笑顔がストップモーションで記憶に残っているものです。
素敵な笑顔の人は、お客様の記憶に残る仕事ができるのです。
日常が同じことの繰り返しでマンネリになったとき、人は変化を求めます。
しかし、毎日が変化の連続になると、人はまた安定を求めるようになります。
変化を求める欲求と安定を求める欲求。
矛盾する正反対の欲求の狭間で、いわゆる「普通の生活」が続いていきます。
孤独な人が恋をして幸せになった。
泣いていた人が笑った。
貧乏だった人が金持ちになった。
ドラマとは、変化の芸術です。
手が動かせること。
目が見えること。
当たり前にできる表現そのものが、価値があるということが脈に落ちたら、で健康なときは当たり前すぎて意識も感謝もしないのですが、それが失われたとき気づくのが「有難さ」。
有るのが難しいと書いて、「有難い」。
当たり前すぎて、気づかない大切なことは、よく感じると私たちのまわりにはたくさんあります。
歩けること。
話せること。
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「普通の生活」というのは、とても貴重な状態です。
無理に戦争状態の国の人たちと比べるまでもなく、平和な国に暮らしていても、病気をしたり怪我で入院したときなど、「普通」の価値が強い実感を持って理解「無知の知」という言葉があります。
感動的に話すこと。
皆が思わず幸せになれるくらいの見事な笑顔を表現すること。
手の動きを美しくすること。
美しいものをしっかりと観ること。
見事に歩くために、身体を鍛えましょう。
頭を上げて、胸を張って、腹筋を使って歩きましょう。
感動を豊かに表現するために、感動用語をたくさん覚えましょう。
見事な笑顔の人とお友達になりましょう。
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